ÜCRETSİZ DEĞERLENDİRME SEANSI İÇİN RANDEVU ALINIZ

Bütüncül bakış açısı ile kalıcı iyileşme

Dr. Fizyoterapist Selen Subaşı Kimdir?

Dr. Selen Subaşı 1993 yılında Antalyada doğmuştur. 2015 yılında İstanbul Medipol Üniversitesinde Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü lisans eğitimine başlayarak mesleki kariyerine, Özel Eğitim ve Rehabilitasyon Merkezi'nde fizyoterapist olarak başlamıştır. 2015-2022 yılları arasında yüksek lisans ve doktora eğitimi yaparken akademik kariyerde de ilerleyerek Araştırma Görevliliği’nden Doktor Öğretim Üyesi pozisyonuna yükselmiştir. Üniversitede sayısız ders vermesinin yanı sıra bir çok makale yayınlamıştır. Tez ve makale çalışmalarında fizyoterapinin özel alanlarını geliştirmeye yönelmiş, psikoloji, kanser gibi spesifik konularda çalışmalar yürütmüştür. Klinik ve hasta takibini de devam ettirerek sayısız danışanın yürümesine, tekrardan hareket becerilerini kazanmasına, duruş bozukluklarının düzelmesine vesile olmuştur. Akademik kariyerine halen devam etmekte olup, yüzyüze ve online seanslarla danışan takiplerini sürdürmektedir.

Detaylar

Hizmetlerimiz

Kronik ağrılarınızı azaltan, duruşunuzu düzelten ve beden-zihin dengenizi güçlendiren terapi seçenekleri.

Fizyoterapi / Manuel Terapi

Fizyoterapi Nedir?

Fizyoterapi; bedenin hareket kapasitesini artırmayı, ağrıları azaltmayı, fonksiyon kayıplarını iyileştirmeyi ve yaşam kalitesini yükseltmeyi amaçlayan bilimsel bir sağlık yaklaşımıdır.
Kas-iskelet sistemi, sinir sistemi ve solunum sistemi başta olmak üzere birçok alanda kişiye özel değerlendirme ve terapilerle çalışır.

2. Nasıl Uygulanır?

Fizyoterapi uygulamaları tamamen bireysel ihtiyaçlara göre planlanır.

İlk seans:

duruş analizi
hareket açıklığı
kas kuvveti
ağrı kaynakları
günlük yaşam alışkanlıkları

gibi başlıkların detaylı değerlendirilmesi ile başlar.

Ardından kişi için uygun yöntemler seçilir:

manuel terapi
mobilizasyonlar
doku gevşetme teknikleri
terapötik egzersizler
elektroterapi uygulamaları
solunum ve regülasyon çalışmaları

Amaç, hem mevcut şikâyeti gidermek hem de doğru hareket alışkanlıkları kazandırmaktır.

3. Kimler Faydalanabilir?

Fizyoterapiden aşağıdaki şikâyet ve durumları olanlar yararlanabilir:

Boyun düzleşmesi, boyun ağrısı
Bel fıtığı, bel–sırt ağrıları
Skolyoz, kifoz, postür bozuklukları
Omuz sıkışma sendromu, donuk omuz
Tenisçi dirseği, golfçü dirseği
Diz ağrıları
Topuk dikeni, plantar fasiit
Kas spazmları, tetik nokta ağrıları
Fibromiyalji
Denge kaybı ve düşme problemleri

Online Terapiler

Online Terapi Nedir?

Ev konforunda, mekân sınırlaması olmadan size özel hazırlanmış egzersiz ve regülasyon programlarıyla bütünsel iyileşme süreçlerinizi desteklemek için oluşturulmuştur.

Nasıl Uygulanır?

Zoom Platformu üzerinden, uygun gün ve saatler belirledikten sonra;

1) Online Fizyoterapi Değerlendirmesi

Duruş, hareket, ağrı, yaşam tarzı analizi ile ihtiyaçlarınızı ve bedensel şikâyetlerinizin kökenini anlamaya yönelik kapsamlı bir değerlendirme ile başlıyoruz.

2) Bireyselleştirilmiş Egzersiz Programı

Bel–boyun ağrısı, duruş bozuklukları, hareket kısıtlılıklarının üstesinden gelmek ya da sadece kaliteli hareket etmek için tamamen size özel hazırlanmış güvenli egzersiz planı oluşturup birlikte gözlem altında uyguluyoruz.

3) Regülasyon ve Nefes Çalışmaları

Stresi azaltan, sinir sistemini dengeleyen nefes, gevşeme ve hafif mobilizasyon uygulamaları ile sadece bedensel değil, psikolojik ve ruhsal iyilik halinizi de destekliyoruz.

Faydaları Nelerdir?

Kas ve eklem ağrılarını, spazm ve gerginlikleri azaltır.
Duruş bozukluklarının düzelmesine yardımcı olur.
Stresin etkilerini azaltır, zihinsel rahatlamayı destekler.
Kaliteli hareketi sevmeyi ve düzenli hale getirmeyi kolaylaştırır.

Kimler İçin Uygundur?

Bel, boyun, sırt ve omuz ağrısı yaşayanlar, kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları olanlar, yoğun stres altında çalışanlar ve kronik yorgunluğu bulunanlar, egzersizi zevkle yapmak ve bir yaşam tarzı haline getirmek isteyenler